预测信号是大脑右半球发出的稳定节奏阿尔法波,与放松身心的活动密切相关。
一项早期的研究表明,当我们看电视时,我们的大脑大多表现出缓慢的阿尔法波,这表明我们觉醒的程度较低,类似于我们做白日梦的时候。
由此看来冥想有两种完全不同的效果,一种是唤醒而另一种是阿尔法波类的放松。
预测信号是大脑右半球发出的稳定节奏阿尔法波,与放松身心的活动密切相关。
一项早期的研究表明,当我们看电视时,我们的大脑大多表现出缓慢的阿尔法波,这表明我们觉醒的程度较低,类似于我们做白日梦的时候。
由此看来冥想有两种完全不同的效果,一种是唤醒而另一种是阿尔法波类的放松。